Как увеличить вес ракетки
Зависимость игры от веса ракетки, способы увеличения веса, за и против
Дополнительный вес полезен, если вы хотите повысить мощность удара. Многие любители повышают вес, когда чувствуют, что их ракетка перестает стабильно поддерживать более высокий темп игры — не дает достаточного контроля, не позволяет продавливать удары, — но новую раму покупать пока не хотят.
Почему не купить новую ракетку весом тяжелее? Профессиональные модели ракеток обычно имеют вес 310–340 г и баланс, смещенный к ручке — для сочетания контроля и мощности. Такие ракетки ориентированы на точность удара, но разгонять их гораздо сложнее. Для любителей лучше рассмотреть переход на другую, чуть более тяжелую ракетку, не перепрыгивая с 260 до 300 грамм. Но если такой модели нет или задача — сэкономить, можно рассмотреть увеличение веса старой ракетки.
В целом, дополнительный вес особенно нужен при игре с глубины и в условиях мощных скоростных разменов. Более тяжелая ракетка придает ударам «твердости» и облегчает борьбу с сильными соперниками. Она дает ощущение уверенности: ракетка «проталкивает» мяч вперед, а вы чувствуете себя более защищенно от неконтролируемых колебаний. Однако важно помнить, что эта стабильность достигается ценой меньшей маневренности, поэтому вес следует увеличивать только по необходимости и с учетом личного стиля и физической готовности.
При модификации ракетки важно учитывать общий вес, баланс и инерциальный вес (swingweight). Вес — это лишь количество массы, а баланс показывает, где сосредоточена эта масса (к головке или к ручке). Swingweight — это момент инерции ракетки, то есть то, как «тяжело» она ощущается при взмахе. Например, легкая ракетка с смещенным в голову балансом может казаться «тяжелее» при замахе, чем более тяжелая, но с балансом по центру. Малая маховая масса обеспечивает легкое движение и высокую маневренность (полезна для ротаций и быстрых ударов), тогда как большая дает стабильность и мощность удара.
Как меняется игра из-за увеличения веса ракетки
С помощью чего можно увеличить вес ракетки
Самый распространенный способ утяжеления — свинцовая лента-утяжелитель (lead tape). Это тонкая самоклеящаяся лента из свинца, которую наклеивают на обод, в вилку или на ручку ракетки. Она позволяет гибко распределить вес в нужных местах. Например, обычная полоска свинца длиной 1 дюйм прибавляет около 3–4 г к весу ракетки. Как правило, используются ленты шириной меньше 1 см, которые удобно резать на фрагменты нужной длины.
Также прибавить вес можно за счет тяжелого кожаного овергрипа, который может добавить 6-10 грамм в ручку. Еще один вариант с овергрипом – сделать сразу несколько слоев обычной обмотки, но этот вариант может исказить ощущения от контакта кисти с ручкой ракетки. Кроме того, чуть увеличит массу ракетки толстая струна: люая натяжка увеличит вес ракетки на 15 грамм минимум, и на 20 или чуть более грамм — максимум. Наконец, еще один вариант — виброгаситель, вес которого может достигать 6 грамм. Но основным и самым контролируемым способом является именно свинцовая лента.
Куда можно добавить свинцовые ленты
Позиция наклейки сильно влияет на поведение ракетки. Удобно представлять обод как циферблат часов — и выбирать точку под задачу.
Частые ошибки при утяжелении ракетки
Спустя несколько месяцев после начала игры многих новичков посещает мысль: ракетку нужно либо заменить, либо утяжелить. И лучше выбрать первый вариант. Резкое утяжеление может ухудшить технику и дать ложные ощущения; новичок просто не потянет тяжелую ракетку. Если вы еще не освоили базовые удары, нет смысла добавлять мощь. По мере роста мастерства вес можно постепенно повышать, желательно под контролем тренера или стрингера.
Отказаться от идеи весового тюнинга также стоит игрокам с проблемами локтя или плеча. Да, с одной стороны, утяжеленная рама будет гасить вибрации. С другой, замедленный замах и необходимость сильнее разгонять ракетку могут дополнительно перегружать суставы.
Когда лучше обратиться к специалисту
Вносить значительные изменения в вес и баланс ракетки лучше вместе со стрингером или специалистом по тюнингу ракеток. Профессионал поможет рассчитать, сколько добавить и куда, сохранит оптимальный баланс и swingweight. В любом случае перед самостоятельным изменением веса ракетки стоит проконсультироваться с мастером — это избавит от лишних трат времени и обеспечит безопасность модификации. Даже добавление нескольких граммов (например, 2–5 г) лучше обсудить, если вы не уверены в результате.
Почему не купить новую ракетку весом тяжелее? Профессиональные модели ракеток обычно имеют вес 310–340 г и баланс, смещенный к ручке — для сочетания контроля и мощности. Такие ракетки ориентированы на точность удара, но разгонять их гораздо сложнее. Для любителей лучше рассмотреть переход на другую, чуть более тяжелую ракетку, не перепрыгивая с 260 до 300 грамм. Но если такой модели нет или задача — сэкономить, можно рассмотреть увеличение веса старой ракетки.
В целом, дополнительный вес особенно нужен при игре с глубины и в условиях мощных скоростных разменов. Более тяжелая ракетка придает ударам «твердости» и облегчает борьбу с сильными соперниками. Она дает ощущение уверенности: ракетка «проталкивает» мяч вперед, а вы чувствуете себя более защищенно от неконтролируемых колебаний. Однако важно помнить, что эта стабильность достигается ценой меньшей маневренности, поэтому вес следует увеличивать только по необходимости и с учетом личного стиля и физической готовности.
При модификации ракетки важно учитывать общий вес, баланс и инерциальный вес (swingweight). Вес — это лишь количество массы, а баланс показывает, где сосредоточена эта масса (к головке или к ручке). Swingweight — это момент инерции ракетки, то есть то, как «тяжело» она ощущается при взмахе. Например, легкая ракетка с смещенным в голову балансом может казаться «тяжелее» при замахе, чем более тяжелая, но с балансом по центру. Малая маховая масса обеспечивает легкое движение и высокую маневренность (полезна для ротаций и быстрых ударов), тогда как большая дает стабильность и мощность удара.
Как меняется игра из-за увеличения веса ракетки
- Мощность. За счет большего импульса (большей массы и swingweight) тяжелая ракетка дает удару дополнительную силу. Однако сам разгон тяжелой ракетки требует больше энергии.
- Контроль. Тяжелая ракетка обычно дает лучшее ощущение контроля мяча. Дополнительная инерция задерживает ракетку и смещает удар в правильном направлении, уменьшая шанс резкого отклонения и срыва. Игроки отмечают, что ракетка с большим весом ведет мяч более прогнозируемо. В то же время легкая, маневренная ракетка обеспечивает быстроту реакции и удобство в розыгрышах у сетки. Удержать такую модель, при этом, бывает сложнее.
С помощью чего можно увеличить вес ракетки
Самый распространенный способ утяжеления — свинцовая лента-утяжелитель (lead tape). Это тонкая самоклеящаяся лента из свинца, которую наклеивают на обод, в вилку или на ручку ракетки. Она позволяет гибко распределить вес в нужных местах. Например, обычная полоска свинца длиной 1 дюйм прибавляет около 3–4 г к весу ракетки. Как правило, используются ленты шириной меньше 1 см, которые удобно резать на фрагменты нужной длины.
Также прибавить вес можно за счет тяжелого кожаного овергрипа, который может добавить 6-10 грамм в ручку. Еще один вариант с овергрипом – сделать сразу несколько слоев обычной обмотки, но этот вариант может исказить ощущения от контакта кисти с ручкой ракетки. Кроме того, чуть увеличит массу ракетки толстая струна: люая натяжка увеличит вес ракетки на 15 грамм минимум, и на 20 или чуть более грамм — максимум. Наконец, еще один вариант — виброгаситель, вес которого может достигать 6 грамм. Но основным и самым контролируемым способом является именно свинцовая лента.
Куда можно добавить свинцовые ленты
Позиция наклейки сильно влияет на поведение ракетки. Удобно представлять обод как циферблат часов — и выбирать точку под задачу.
- В ручке (под базовую намотку). Смещает баланс к рукояти, ракетка легче разворачивается и ощущается более контролируемой. Часто используют, чтобы компенсировать утяжеление головы или просто сделать отклик мягче: вес у ручки частично гасит вибрации.
- Сверху обода (12 часов). Дает самый заметный прирост мощности и swingweight: ракетка становится тяжелее к голове и сильнее пробивает мяч, особенно на подаче. Минус — падает маневренность, может ухудшиться контроль.
- По бокам обода (3 и 9 часов). Классический вариант для стабильности. Удар становится «плотнее», ракетка лучше держит мяч при контакте не по центру, меньше прокручивается на приеме. Баланс при этом смещается чуть вперед, но без экстремального эффекта, как на 12 часах.
- Чуть выше боковой зоны (2 и 10 часов). Прибавляет мощности и swingweight сильнее, чем 3/9, но может добавить ощущение тяжести при размахе и сделать ракетку менее послушной.
- В вилку. Добавляет массы ближе к центру: чуть повышает стабильность ракетки, но без резкого изменения баланса и без сильного удара по маневренности. Компромисс, если хочется усилить ракетку, но страшно потерять игру у сетки.
Частые ошибки при утяжелении ракетки
- Резкое увеличение веса. Категорически не рекомендуется сразу добавлять много граммов. Легкое изменение веса уже может дать существенную разницу, а слишком резкое перестроение снизит чувство мяча и изменяет технику. Поэтому утяжелять ракетку стоит маленькими шагами по 2–3 г (примерно одна полоска). Начните с 1–2 г на позиции 3 и 9 часов и проверьте ощущения на корте.
- Копирование сетапов профи. Еще одна ошибка — пытаться скопировать весовой сетап профессионального теннисиста. Если вы разузнали информацию о том, с какими обвесами играет спортсмен, лучше откажитесь от идеи попробовать аналогичные надстройки на практике. Любителям бессмысленно превращать обычную ракетку в копию про-стоковой модели — слишком велик риск получить травму.
Спустя несколько месяцев после начала игры многих новичков посещает мысль: ракетку нужно либо заменить, либо утяжелить. И лучше выбрать первый вариант. Резкое утяжеление может ухудшить технику и дать ложные ощущения; новичок просто не потянет тяжелую ракетку. Если вы еще не освоили базовые удары, нет смысла добавлять мощь. По мере роста мастерства вес можно постепенно повышать, желательно под контролем тренера или стрингера.
Отказаться от идеи весового тюнинга также стоит игрокам с проблемами локтя или плеча. Да, с одной стороны, утяжеленная рама будет гасить вибрации. С другой, замедленный замах и необходимость сильнее разгонять ракетку могут дополнительно перегружать суставы.
Когда лучше обратиться к специалисту
Вносить значительные изменения в вес и баланс ракетки лучше вместе со стрингером или специалистом по тюнингу ракеток. Профессионал поможет рассчитать, сколько добавить и куда, сохранит оптимальный баланс и swingweight. В любом случае перед самостоятельным изменением веса ракетки стоит проконсультироваться с мастером — это избавит от лишних трат времени и обеспечит безопасность модификации. Даже добавление нескольких граммов (например, 2–5 г) лучше обсудить, если вы не уверены в результате.
Автор статьи
Анастасия Никушина
Анастасия Никушина