Как выбрать теннисную ракетку?

Выбор ракетки — ключевое решение для каждого любителя тенниса. Правильно выбранная ракетка поможет вам быстрее прогрессировать и получать больше удовольствия от тренировок и матчей. Рассмотрим основные факторы, на которые стоит обратить внимание при выборе:

Вес ракетки:

• Ультралегкие ракетки (до 270 г) идеально подходят для новичков без спортивной подготовки, так как они легко управляются и снижают нагрузку на руки
• Облегченные ракетки (275-290 г) также хороши для начинающих, обеспечивая баланс между мощностью и контролем
• Средние (295-305 г) и тяжелые ракетки (более 305 г) лучше подойдут продвинутым игрокам

Размер головы:

• Ракетки с большой головой (от 100 квадратных дюймов) предлагают большее "игровое пятно", что облегчает попадание по мячу. Чем меньше размер головы, тем больше мастерства необходимо для успешной игры ракеткой.
• Меньший размер головы (98 квадратных дюймов и меньше) чаще используется продвинутыми любителями и профессионалами. При идеальных попаданиях по мячу центром ракетки, маленькая голова обеспечит более точные удары в сравнении с большой.

Баланс:
Модели с балансом в голову обеспечат большую мощность ударов, в то время как ракетки с балансом в лучше ручку дадут вам больше контроля. Промежуточным вариантом являются ракетки с нейтральным балансом.

Какие ракетки вам могут подойти?

Начинающим женщинам без спортивной подготовки, как правило, в качестве первой ракетки лучше подойдут ультралегкие модели. Такая ракетка позволит освоить основные навыки игры, минимизируя риск травм. По мере прогресса, через некоторое время можно будет перейти на облегченные модели, а затем и на средние-тяжелые.

Начинающим женщинам со спортивной подготовкой и Начинающим мужчинам, как правило, в качестве первой ракетки лучше подойдут облегченные модели. Такие ракетки будут оптимальным вариантом для комфортной игры в течение 1-2 лет занятий теннисом. По мере прогресса, можно будет перейти на средние-тяжелые модели.

Перейти к разделу: Ракетки для начинающих

Продвинутым игрокам, которые уже владеют всеми элементами игры, как правило, лучше всего подбирать ракетку с учётом соответствия качеств ракетки игровому стилю и личным предпочтениям.

С точки зрения влияния ракетки на игру можно выделить несколько основных качеств: Мощность, Вращение, Контроль, Прощаемость, Комфорт. Важно понимать, что ракетка не может обладать всеми качествами одновременно на высшем уровне. Это невозможно с точки зрения физики, так как некоторые качества конфликтуют друг с другом, например: Мощность и Контроль, Мощность и Комфорт, Вращение и Прощаемость.

Поэтому, выбирая ракетку, вы по факту выбираете одно или несколько качеств, которыми она обладает, и одновременно принимаете возможные недостатки других качеств.

Мощность
Высокая мощность позволяет игроку наносить сильные удары без необходимости прилагать много усилий. Это особенно полезно при подаче и атакующих ударах, когда требуется быстрое завершение розыгрыша. Мощность будет особенно важна для агрессивных игроков, которые предпочитают атакующий стиль игры и стремятся к быстрому завершению розыгрышей ударами навылет.

Перейти к разделу: Самые мощные ракетки


Вращение
Увеличенное вращение позволяет игроку лучше управлять розыгрышем, создавая сложные и непредсказуемые удары, как атакующие, так и защитные. Вращение особенно важно для игроков, которые предпочитают играть на задней линии и используют много топспина или слайсов в своей игре.

Перейти к разделу: Самые вращающие ракетки


Контроль
Высокий уровень контроля позволяет игроку точно направлять мяч в нужную зону корта. Это особенно важно при выполнении тактических ударов и при выходах к сетке. Контроль будет критически важен для игроков, которые предпочитают стратегическую игру.

Перейти к разделу: Самые контрольные ракетки


Прощаемость
Прощаемость ракетки означает её способность компенсировать ошибки игрока. Прощающие ракетки позволяют игрокам делать ошибки в технике, не попадая по мячу центром ракетки, без значительного ухудшения качества удара. Это помогает игрокам чувствовать себя увереннее при ударах.

Перейти к разделу: Самые прощающие ракетки


Комфорт
Ракетки, обеспечивающие комфорт, уменьшают нагрузку на руку и суставы во время игры. Комфортная ракетка позволяет игроку сосредоточиться на технике ударов, снизить риск травм и усталости во время длительных матчей. Комфорт будет особенно важен для игроков с предрасположенностью к травмам или тем, кто проводит много времени на корте.

Перейти к разделу: Самые комфортные ракетки